Goiabada Zero Açúcar!

 

Vontade de comer doce fora de hora? Sei bem como é! Mas, posso apostar que você está em busca de mudanças para seu corpo certo? Você procura emagrecer, eliminar gorduras extras, conquistar o corpo dos seus sonhos?

Então, provavelmente,  sabe que os doces impedem você de alcançar seus objetivos!

Mas, você vai me perguntar: como posso viver sem um docinho?

Pois é, difícil não é mesmo?

Calma, você não precisa abrir mão totalmente de um docinho. Você apenas deve evitá-los todos os dias, o tempo todo. Além do mais, existem muitas opções para você saciar a vontade de comer doces.

Hoje, eu vou te ensinar a fazer uma goiabada, tendo como ingrediente principal o tomate!

Isso mesmo, você não leu errado, eu escrevi tomate mesmo e olha, fica muito bom, mas, é claro que não tem aquele sabor de uma goiabada verdadeira né? Mas, você vai comprovar que é possível, incluir alimentos nutritivos, sem abrir mão do prazer de comer.

O principal ingrediente: o tomate

  • De forma arredondada e cor vermelha, o tomate é rico em licopeno, que é um agente anticancerígeno.
  • Possui boa quantidade de vitaminas A, C e complexo B.
  • Possui sais minerais como ácido fólico, potássio e cálcio.
  • Apresenta 15 calórias para cada 100 gramas.
  • Os tipos mais consumidos no Brasil são: italiano, carmem, cereja, caqui e santa cruz.

Como o tomate emagrece?

Acrescentar tomate a sua dieta, pode te ajudar a alcançar o seu objetivo de perda de peso, pois, segundo alguns especialistas, o tomate é considerado o “superstar” na perda de peso.

O tomate apresenta quantidade relativamente grande de água, ar e fibras, mantém você saciada por um bom período de tempo, sem que você precise comer uma grande quantidade para isso. Por isso, ele favorece seu emagrecimento.

A água consumida em alimentos, fica no estômago por mais tempo, do que a água de bebidas, e pode te ajudar sim, a mandar os quilos extras embora.

O tomate pode ser consumido de diversas formas, pois trata-se de um alimento muito versátil, podendo ser consumido, cru, cozido, assado, adicionado à molhos, sopas, doces, e assim por diante.

Cozinhar o tomate libera o licopeno, para que ele faça o seu trabalho.

Vamos à receita:

Ingredientes

03 a 04 tomates maduros

01 pacote de gelatina diet no sabor de sua preferencia, mas, que seja na cor vermelha

300 ml de água

Preparo:

Lave bem os tomates, corte em pedaços médios, com casca e semente. Coloque em uma penela de pressão e leve ao fogo. Após pegar pressão, marcar 5 minutos. Desligue o fogo, deixe sair a pressão naturalmente.

Coloque no liquidificador o tomate cozido, ainda quente, juntamente com a água do cozimento, acrescente a gelatina diet e bata por poucos minutos.

Coloque em um refratário de vidro e leve à geladeira, coberto com um plástico filme.

Agora é só aguardar o tempo da gelatina, e você terá um doce leve, cremoso!

Super fácil! Com certeza, você vai se surpreender, ao experimentar essa receita.

Lembrando que nenhum alimento tem o poder de causar perda de peso. O consumo de alimentos saudáveis, aliados à prática de exercícios físicos, com certeza, promovem a perda de peso.

Espero que essas informações tenham ajudado! Se gostou do que leu, deixe seu comentário! Adoraria saber sua opinião!

Clique no “curtir” aí do lado ok?

Até a próxima…

 

Gostou do artigo? Compartilhe!

    Deixe uma resposta

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *