Aprenda Como Acelerar Seu Emagrecimento

Para acelerar seu emagrecimento, você tem que acelerar seu metabolismo. E como fazer isso acontecer? Bem, com atitudes simples e fáceis, você coloca o seu organismo para gastar energia. Que a maneira mais fácil de perder peso é manter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos, você já sabe, no entanto, você pode utilizar alguns truques para acelerar seu emagrecimento.

5 Poderosos Chás Para Emagrecer

Estudos após estudos tem comprovado os benefícios dos chás para a nossa saúde, portanto, os chás desempenham papel importante, no apoio a perda de peso. Os chás são indicados para quem está à procura de eliminar o inchaço, causado pela retenção de líquido e de quebra, eliminar alguns quilinhos, podendo ajudar você a emagrecer. Alguns chás aceleram a digestão, reduzem o...

Como Acabar Com Efeito Sanfona

Talvez você também venha sofrendo com o efeito sanfona, aquele emagrece, engorda que muitas vezes, deixa você desmotivada para seguir adianta, no seu processo de emagrecimento. Existem fatores importantes que causam esse efeito sanfona, vamos descobrir quais são?

Medo da mudança!

Em algum momento da sua vida você já sentiu medo? Eu aposto que sim, principalmente na hora de tomar decisões, naquele momento que você percebe que chegou a hora de mudar, de agir, aí, vem aquele frio na barriga, aquele medo, colocando um monte de dúvidas na sua cabeça! Saiba que sentir medo é normal. O medo vem impulsionando...

Bala de gelatina

Como eu sou uma pessoa que está,  sempre à procura de receitas práticas, fáceis e que venha me ajudar,  nesse processo de emagrecimento, descobri no site da Lucília de Diniz (www.luciliadiniz.com.br) uma receita que me impressionou pela praticidade, muito saborosa que ajuda naqueles momentos que queremos um doce!

A primeira semana é mais difícil!

Você que já tentou emagrecer já percebeu como a primeira semana é a mais empolgante e também a mais difícil? Pois é, na primeira semana o nosso corpo está se adaptando ao nosso novo estilo de vida!

Seu corpo fala!

Você já se deu conta de que seu corpo fala com você o tempo todo? Você já parou para escutá-lo? No processo de emagrecimento é muito importante você escutar seu corpo! De repente, você é uma pessoa  muito ocupada, corre o tempo todo e não se permite ir ao banheiro, no momento em que seu corpo dá o alerta, ou...