Shakes Para Emagrecer Funcionam? A Verdade Revelada!

 

Você está pensando em consumir shakes para emagrecer? Infelizmente, esse não é o melhor caminho a ser seguido.

Pode até parecer o ideal, por ser fácil e rápido de se preparar. No entanto, essa bebida tão popular entre os que estão procurando perder peso, pode prejudicar e muito a sua saúde.

O consumo dessa bebida vem se popularizando entre as pessoas que procuram um emagrecimento rápido e nem sempre tem tempo de frequentar uma academia. Muito usado por celebridades, como a modelo Bárbara Evans.

Mas, vamos entender melhor o que são Shakes?

São bebidas produzidas à base de leite, portanto, trazem nutrientes importantes para o seu organismo, no entanto, não traz todas as outras vitaminas e sais minerais que devem estar presentes em uma refeição balanceada, além de ser um alimento artificial.

Geralmente as pessoas costumam substituir refeições principais por shakes, o que pode  comprometer o bom funcionamento do seu organismo, se essa for uma prática contínua.

É importante destacar que esse tipo de suplemento não faz você perder gordura e sim músculos e água.

E por que isso é ruim? Porque sem músculos você fica sem forças, para executar as tarefas, principalmente as atividades físicas.

Assista no vídeo abaixo, o que o Dr. Rocha, médico especialista em emagrecimento, tem a dizer:

Surpreendente não é mesmo? A verdade sempre nos liberta!

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Até mais…

 

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