Suco Poderoso Para Acelerar O Metabolismo!

Você já parou para pensar que talvez não emagrece por culpa do seu metabolismo? Pois é, muitas vezes você se esforça, faz exercícios, controla a alimentação e os resultados são bem modestos. Não desista!

Algumas pessoas conseguem queimar calorias em um ritmo mais acelerado do que outras. Algumas, apresentam o Metabolismo Lento!

Mas, calma, não se desespere! A boa notícia é que existem maneiras de acelerar a queima de gordura consumindo sucos e assim manter a boa forma.

Para acelerar a perda de peso, é preciso incluir no seu dia, alimentos termogênicos, pois queimam mais calorias no processo de digestão. Você pode ler mais sobre esses alimentos, nesse artigo aqui.

Para ajudar nesse processo, você pode contar com mais um aliado. Um poderoso suco, capaz de acelerar seu metabolismo.

Seus principais ingredientes são:

Mamão: uma das frutas mais saudáveis do mundo. Muito saborosa e saudável, oferece inúmeros benefícios à saúde. Geralmente consumido no café da manhã ou como lanches à noite. Fonte de antioxidantes, Vitamina C, Vitamina E, Riboflavina, Cálcio, Fósforo, Potássio e várias enzimas digestivas que ajuda no desenvolvimento do seu corpo. Contém cerca de 40 calorias para cada 100 gramas. Suas sementes e folhas ajudam contra vermes intestinais. Extratos de mamão são usados em shampoos, uma vez que ajuda a reduzir a capaz e é benéfico para o cabelo.

Maçã: contém vitaminas B, C e E, é rica em pectina, uma fibra que ajuda no controle da glicemia. Consumir duas maçãs pequenas diariamente, já garante a dose de pectina necessária. Essa fruta é bastante recomendada para quem procura emagrecer, porque possui fibras que ajudam a dar a sensação de saciedade. Sua casca possui fibras insolúveis que não são digeridas, ficando no estômago por mais tempo.

Banana ouro: menor entre todas, apresenta maior número de calorias, 158 em cada 100 gramas, casca fina, muito saborosa, pois, possui polpa doce e perfumada.

Leite de soja: também conhecido como bebida de soja, é uma bebida feita a partir dos grãos de soja. Ajuda a reduzir a gordura corporal. Seu valor nutricional é inferior ao leite. É uma bebida feita a partir de dois diferentes métodos de fabricação: a partir do extrato da soja, método utilizado pelas marcas Ades e Mais Vita ou da proteína isolada da soja, método utilizado pelas marcas Sollys, Soyos. Uma xícara de leite de soja contém cerca de 80 calorias.

Chá mate: rico em vitamina A, B1, B2, B6, C e E. Evita a fadiga, deixa a cérebro em estado de alerta. É considerado um alimento quase completo por possuir quase todos os nutrientes necessários para saúde.

Vamos à receita:

Ingredientes:

½ mamão papaia

½ maçã picada

01 banana ouro picada

250 ml de leite de soja

01 colher (sopa) de mate solúvel

Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador, adicione adoçante, coe e beba em seguida.

Atenção: Tomar 2 vezes ao dia, 1 pela manhã e outro à tarde.

Prático, saudável, natural! Tudo que seu organismo precisa para funcionar de maneira a queimar calorias em ritmo acelerado.

Lembrando que esse suco pode ajudar você a emagrecer, quando aliado a uma alimentação saudável e a pratica de exercícios físicos.

Procure sempre a orientação de um especialista. Saúde em primeiro lugar!

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Até breve…

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