Super Suco Que Emagrece

 

Já foi a época que para emagrecer, você tinha que abrir mão de alimentos gostosos!

Hoje, podemos conter com uma infinidade de sabores, texturas, tudo em prol do emagrecimento saudável.

Que tal aliar à sua dieta, um suco delicioso e muito poderoso, para te ajudar a eliminar aquelas gordurinhas extras?

Esse suco contém dois ingredientes muito conhecidos no que diz respeito à emagrecimento.

  • Maçã: rica em pectina que é um tipo de fibra insolúvel, que se transforma em gel ao ser digerida, arrastando a gordura para o organismo. A pectina também ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis e ajuda a controlar a liberação de insulina. As fibras insolúveis presentes na casca, ficam por mais tempo no estômago, proporcionando sensação de saciedade. Ela também é rica em potássio que ajuda a eliminar o excesso de sal do organismo, reduzindo a retenção de líquidos, aliviando o inchaço.
  • Linhaça: é um alimento funcional, é um cereal sem glúten e o alimento com maior concentração de ácidos graxos na natureza. Apresenta cerca de 57% de ômega 3 e 6, além de alta concentração de fibras solúveis, proteínas, vitaminas, isoflavona, lignina que atua na diminuição dos sintomas da TPM e fitoesteroides. Aumenta a sensação de saciedade por um longo período de tempo, além de fonte de Vitamine E, poderoso antioxidante que atua na prevenção do envelhecimento precoce.

Munidos(as) dessas importantes informações, vamos descobrir como fazer um suco delicioso e muito poderoso?

Vamos à receita:

Ingredientes:

01 colher de sopa de semente de linhaça

01 maçã

01 copo (200 ml) de água

Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Tomar pela manhã em jejum e à tarde.

Este suco é muito nutritivo e rico em fibras, mantendo a fome controlada.

Como você pode perceber, esse suco pode ser um super aliado ao seu emagrecimento, no entanto, é sempre importante a opinião de um profissional sobre o assunto ok?

Gostou do artigo, dê um “curtir” ok? Fique à vontade para deixar seu comentário!

Até à próxima…

 

Gostou do artigo? Compartilhe!

    Deixe uma resposta

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *